那多老师超级社群会员：开启自我探索之路，提升内在力量

那多老师超级社群会员：开启自我探索之路，提升内在力量

在当今这个充满压力和快节奏的社会中，许多人都在寻找自我成长与心灵治愈的路径。那多老师超级社群会员课程正是为此而设计，帮助你通过系统的心理学学习与自我探索，全面提升内在的力量，带领你实现更深层次的自我觉察和心智成长。

课程亮点：深度探索与实用工具相结合

这不仅仅是一系列常规的心理学课程，更是一次深刻的自我探寻之旅。通过23节心理成长课程、九型人格的深入剖析，以及专业的认知行为疗法与精神分析方法，你将获得一套全面、有效的工具，来提升自己的认知能力和情绪管理技巧。

心理成长与认知扩展

在“认知扩展篇”中，你将学习如何从深层次改变自己的思维模式。课程包括多种心理学理论与工具，帮助你识别并克服那些影响自我发展的负面思维模式。例如，“完美主义倾向”、“习得性无助”、“应该思维”以及“担忧的诅咒”等问题，通过实际的心理工具和技巧，你将学会如何转化这些思维，减少内心的压力和焦虑。

了解自我与性格探索

“自我了解篇”通过九型人格的学习，帮助你更好地理解自己的性格特质以及潜在的行为动机。你将探讨每一种人格类型的典型特征，例如完美型的紧张与不放松、助人型的难以拒绝他人、成就型对他人评价的过度关注等，并学习如何有效调整自己的行为模式，增强自信力，改善与他人和自己的关系。

觉察与专业指导

课程还包括“探索觉察篇”和“专业支持篇”，带你进入更高层次的心智觉察。通过冰山理论，你将学会如何察觉自己潜在的无意识情感与欲望，这为你的个人成长提供了强大的动力。每周的直播和一对一的连麦咨询，将确保你在学习过程中得到专业老师的实时指导和支持，让你在自我探索的旅程中不再孤单。

经典案例与实战应用

此外，课程还提供50个经典案例分析，帮助你通过他人的故事来洞察自己的人生历程。在这些生动的案例中，你将理解更多复杂的心理现象，并通过实际的应用，找出解决问题的根本方法。

加入那多老师超级社群会员，你将获得长期的专业陪伴与成长支持。每周三的私密直播与专业的心理训练，确保你在提升自己的过程中不断取得突破和成长。

无论你是渴望自我探索，还是希望提升自我管理与情绪调节能力，这个课程都将为你提供一条通往内心平和与自信的道路。

课程目录：

认知扩展篇，23节心理成长课

部分目录(共23节):

• 让我们痛苦的10大思维
• 1.你有完美主义倾向吗
• 2.你有习惯性压抑吗
• 3.自我消耗从“反刍”开始
• 4.受害者模式: “都是你的错”
• 5.无法管理的责任感: “都是我的错”
• 6.理解情绪: 背后都是你的渴望
• 7.习得性无助: 你是如何被自己打败的
• 8.应该思维: 为什么越努力越焦虑
• 9.害怕冲突就会冲突不断
• 10.担忧是一种诅咒

认知行为疗法+精神分析 扩展你的思维模式40+实用心理学小工具/实实在在提升自己

自我了解篇 九型人格与自信力

部分目录(共26节):

• 1号完美型: 总是不敢放松?
• 2号助人型: 总是无法拒绝他人?
• 3号成就型: 总是那么在意他人的看法?
• 4号浪漫型: 总是不被懂得和理解?
• 5号理智型: 总是沉默寡言不善社交?
• 6号质疑型: 总是恐惧犹犹豫豫?
• 7号活跃型: 总是三分钟热度无法专注?
• 8号领袖型: 总是易怒易爆?
• 9号平和型: 总是拖延躺平?

了解性格模式，读懂自己的内心，九型人格助你与自己和解。从性格详解到成长方向，课程全方位覆盖。

探索觉察篇 冰山理论探索觉察

无觉察，不成长；有觉察，就有选择。

心理工作者的专业成长方法

从无知无觉到当知当觉，每周三专业指导。

案例分析篇 50个经典案例分析

听别人的故事，领悟自己的人生。经典案例分析，结合案例，深入探索底层动力。

专业支持篇 专业老师全年陪伴

加入会员即可获得:那多老师一对一连麦咨询，成长路上不困扰；每周三私密直播，觉察训练专业指导。

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